Bezoek ons: Populierenlaan 597, Amstelveen    ----    Bel ons: 020-767-0378    ----    Email ons: info@invivoclinics.nl
Inloggen

Inloggen

×

Waarschuwing

JFolder::create: Kan de map niet aanmakenPath: /home/invivo/domains/invivoclinics.nl/public_html/cache/widgetkit

ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY:

Acceptance and commitment therapy (ACT - spreek uit als één woord) is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie die aan het eind van de 20ste eeuw is ontwikkeld door de amerikaanse psycholoog Steven C. Hayes. In ACT wordt mensen geleerd zich te richten op zaken die ze op directe wijze kunnen beïnvloeden, zoals hun eigen gedrag, in plaats van controle proberen te krijgen over ervaringen die niet direct te beïnvloeden zijn, zoals emoties en gedachten. Dit impliceert een acceptatiegerichte houding ten opzichte van deze emoties en gedachten. Kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven.

Kernprocessen

De behandeling vindt plaats aan de hand van 6 kernprocessen:ACT-elementen

cognitieve defusie: het leren scheiden van cognities (kennis, ideeën of overtuigingen) en gedrag. Je kunt iets anders doen dan je gedachten je ingeven, wat je dus de keuzevrijheid geeft om het 'advies' dat je brein je geeft op te volgen, of niet.

mindfulness: de vaardigheid om oordeelsvrij in het hier-en-nu, je ervaringen te observeren en te ondergaan, zonder actie te ondernemen om ervaringen te vermijden, te controleren of vast te houden

acceptatie: leren te stoppen met vechten tegen onvermijdelijke zaken in het leven, waaronder ook menselijk leedelementen

zelf-als-context: het jezelf leren zien in context (samenhang) met je omgeving, je problemen zijn niet wie je bent

verhelderen van waarden: bepalen wat echt waardevol is in het leven, zoals gezondheid, relaties, vriendschap, ontwikkeling, spiritualiteit, creativiteit enzovoorts

bereidheid: om je gedrag stap voor stap te veranderen in de richting van de waarden waaraan je jezelf verbonden hebt

Alle kernprocessen staan met elkaar in verband, ze kunnen niet los van elkaar gezien worden. In combinatie leidt het toepassen van deze processen tot het ultieme doel van ACT: psychologische flexibiliteit.

Theoretische achtergrond

ACT komt voort uit de gedragsanalyse, en is gefundeerd op de zogenaamde Relational Frame Theory (RFT). Conceptueel (met eenzelfde theoretische en filosofische grondslag) is ACT sterk verwant met andere vormen van de zogenaamde derde generatie gedragstherapie, zoals dialectische gedragstherapie (Linehan), aandachtgerichte cognitieve gedragstherapie (MBCT), gedragsactivatie en functionele analytische therapie (FAP). Het belangrijkste onderscheid met cognitieve gedragstherapie (CGT) is dat CGT zich richt op symptoomverlichting door verandering van de inhoud van gedachten, terwijl ACT zich richt op het veranderen van de relatie die een cliënt heeft met zijn gedachten, dus het veranderen van de functie van deze gedachten. ACT is beïnvloed door boeddhistische inzichten in de onvermijdelijkheid van menselijk leed, maar religie vormt geen onderdeel van de behandeling. Wel wordt veel gewerkt met aandachtgerichte oefeningen (mindfulness). Daarnaast wordt er veel gebruik gemaakt van metaforen, de therapeutische relatie, ervaringsoefeningen en humor.

Onderzoek

In de laatste jaren is uit empirisch onderzoek gebleken dat ACT een effectieve behandelmethode is voor diverse psychische en lichamelijke problemen. Zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek door middel van zogenaamde 'randomized controlled trials' en klinische gevalsbeschrijvingen dat ACT effectief is bij onder andere chronische pijn, angst en fobieën, psychotische stoornissen, obsessief-compulsieve stoornissen, eetstoornissen, arbeidsgerelateerde problemen, levensfaseproblematiek/ouderen, epilepsie, en autisme. ACT interventies zijn ook effectief gebleken bij het verbeteren van sportprestaties bij 'normale' mensen en stoppen met roken.

Bron: Wikipedia.

Welkom bij Invivo

Welkom bij Invivo Clinics. Wij geloven in een gezonde aanpak van psychische klachten, we leren je om jouw mogelijkheden te benutten en niet om je klachten centraal te stellen. Je komt weer in contact met je oorspronkelijke waarden. Welke waarden zijn echt belangrijk voor je? Voor welke richting durf je te kiezen? Wij helpen je er naar te handelen! Door deze positieve aanpak krijg je de ruimte om het leven te leiden zoals jij dat wilt.


Maak een afspraak

020 - 767 0 378 

Bel ons geheel vrijblijvend. We staan je graag te woord!

Invivo scoort

Begeleiding: 9,1

Resultaat behandeling: 8,3

Invivo Clinics meet continu haar dienstverlening. Door middel van onze klanttevredenheidsonderzoeken, ontvangen wij input van onze klanten om onze dienstverlening te verbeteren. Wij zijn dan ook erg trots op de goede waarderingen die onze klanten ons geven voor de begeleiding (gemiddeld 9,1) en het resultaat van de behandeling (gemiddeld 8,3).

Laatste update 14 maart 2017

Onze clientèle

De meeste mensen die zich bij ons aanmelden hebben psychische klachten zoals:

Een team van professionals (psychologen, psychiaters, psychotherapeuten) staat voor je klaar en bieden jou de beste zorg. 

Mindfulness

Mindfulness is een populair begrip en wordt tegenwoordig in vele vormen aangeboden. Invivo Clinics biedt het professionele mindfulness programma aan, welke alleen wordt geleid door gecertificeerde MBSR en MBCT mindfulness trainers. Elke maand starten wij met nieuwe trainingen.  Lees meer >

Laagdrempelig

Laagdrempeligheid is voor ons een voorwaarde voor goede zorg. Daarom hebben onze organisatie zo ingericht dat je na je intakegesprek snel kan starten met de behandeling.

Aan het woord

Het Freedom of Movement programma is anders dan andere therapieën die ik heb gehad. Dit heeft echt iets veranderd. Ik ben dingen gaan doen!

Wachtlijstinformatie

Hoewel Invivo Clinics vindt dat wachtlijsten en wachttijden niet horen binnen de zorg, kan het voorkomen dat wij toch van verzekeraars een wachtlijst moeten aanhouden. Bij concullega's worden vaak twee soorten wachtlijsten gehanteerd. Eén voor de tijd tot aan de intake en één voor de tijd na intake tot aan de behandeling. Bij Invivo Clinics hebben we dat niet. Als u al moet wachten, dan is dat tot aan de intake en daarna kan de behandeling gewoon ingepland worden.

Voor de actuele wachtlijstinformatie, klik hier.

Laatste update: 14 maart 2017